Удивительные завтраки с йогуртом, которые приятно удивят
Натуральный йогурт настоящий кладезь полезных веществ. Подбирая его, стоит отдать предпочтение вариантам с жирностью от 2,8%. Такой йогурт не только вкуснее, но и легче усваивается организмом. Важно помнить, что в составе молочной части не должно быть загустителей, крахмала и стабилизаторов. Для приверженцев фруктовых наполнителей они допустимы, однако лучше всего покупать чистый белый йогурт и добавлять в него натуральные топпинги, такие как мёд, шоколад, свежие фрукты или ягоды.
Завтракайте вкусно йогурт станет отличным основой для разнообразных блюд!
Три простых, но невероятно вкусных завтрака с йогуртом
Сливочный йогурт с клубникой, печеньем и фундуком
Фундук в древности был на вес золота считалось, что он развивает ум. Строгаем традиции, связанная с ним, осталась в истории, и сегодня этот орех станет замечательным дополнением к вашему завтраку!
Что потребуется для сливочного йогурта:
- Йогурт 2 упаковки по 200 г
- Сливки (22%) 30 мл
- Шоколадное печенье 100 г
- Сахар с ванилью 1 упаковка
- Клубника 100 г
- Фундук 15 г
- Сахарная пудра 20 г
Этапы приготовления:
Йогуртовый смузи боул с ягодами и гранолой
Гранола настоящая звезда завтрака. Главное выбирать натуральные составы, без сахара и искусственных добавок, или запекать её самостоятельно с кокосовым маслом.
Ингредиенты для боула:
- Вишня 150 г
- Гранола 130 г
- Йогурт 2 упаковки по 200 г
- Голубика 50 г
- Клубника 100 г
- Миндаль 25 г
- Льняное семя 1 ч.л.
Как готовить:
Попробуйте добавить разнообразие к вашим утрам с простыми, но интересными блюдами на основе йогурта!