Нежные котлеты из риса и овощей: простой рецепт

Нежные котлеты из риса и овощей: простой рецепт

Котлеты из риса с морковью, луком, чесноком и перцем – это идеальный выбор для вегетарианцев и любителей легких блюд. Готовятся они легко, а результат приятно радует. Для того чтобы компоненты вместе держались, часто используют яйца или крахмал, а чтобы сделать корочку хрустящей, применяют панировочные сухари.

Ингредиенты для котлет

Вот что потребуется для приготовления вкусных морковно-рисовых котлет:

  • морковь – 400 г;
  • круглозёрный рис – 100 г;
  • вода для варки риса – 350 мл;
  • репчатый лук – 150 г;
  • яйцо – 1 шт.;
  • чеснок – 3 зубчика;
  • соевый соус – 2 ст. л.;
  • растительное масло – 5 ст. л. (2 ст. л. для обжаривания овощей и 3 ст. л. для котлет);
  • панировочные сухари – 30 г;
  • молотый черный перец – по вкусу.

Как приготовить

Следуйте этим простым шагам, чтобы получить ароматные и аппетитные котлеты:

  • Сначала отварите рис в подсоленной воде до полной готовности и дайте ему остыть.
  • Очистите морковь и натрите на средней тёрке; лук и чеснок порежьте.
  • Обжарьте лук и чеснок на растительном масле до мягкости, добавьте натертую морковь и соевый соус. Тушите всё на среднем огне около 5 минут. Снимите с плиты и остудите.
  • Смешайте остывшие овощи с рисом, яйцом и молотым перцем.
  • Разделите массу на 12 равных частей и сформируйте котлеты.
  • Обваляйте каждую котлету в панировочных сухарях.
  • Обжарьте котлеты с обеих сторон на растительном масле до золотистой корочки.
  • Готовые котлеты положите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло, и подавайте горячими.
  • Полезные советы

    • Чтобы котлеты не разваливались, добавьте немного крахмала в фарш (кукурузного или картофельного).
    • Для удобства формовки старайтесь смачивать руки холодной водой – это поможет создать аккуратные котлеты.
    • Подавать котлеты можно с томатным соусом, сметаной или другим соусом на ваш вкус.
    Источник: ГОТОВИТЬ ПРОСТО

    Лента новостей