Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась важной информацией о полезных свойствах корицы, особенно для людей, склонных к перееданию. В интервью с «Вечерней Москвой» она отметила, что данный специи может быть особенно полезна при диабете второго типа.
Как корица влияет на уровень сахара в крови
Специалист объяснила, что, если клетка не получает достаточное количество инсулина, она посылает сигнал в мозг о голоде. Это может привести к перееданию сладкой продукцией — конфетами, булочками и печеньем. Корица, благодаря своим свойствам, помогает инсулину лучше выполнять свою работу и улучшает его доставку в клетки организма, уменьшая тем самым желание есть больше сладкого.
Секреты других полезных продуктов
Не менее интересные свойства обнаружены и у других продуктов. Так, Елена Мановска опровергла несколько мифов об универсальных источниках энергии. По ее словам, гречневая каша богата магнием, калием и другими минералами, которые важны для правильной регуляции гормонов и здоровья сердца.
Стоит также отметить рекомендацию Национального центра образования в области питания, согласно которой для снижения уровня холестерина в крови полезно включить в рацион овсяные хлопья, бобовые и жирную рыбу, а вот от жирного мяса и полуфабрикатов лучше отказаться.
Польза корицы для сердечно-сосудистой системы
В дополнение к этому, врач-эндокринолог Татьяна Гудожникова сообщила, что корица не только понижает уровень холестерина, но и способствует разжижению крови, улучшая тем самым кровообращение и снижая артериальное давление. Эти эффекты делают корицу важным элементом в рационе людей, стремящихся к здоровому образу жизни.
