Айва с клюквой в микроволновке

Ингреденты:

• Айва 1 шт. (средняя, очищенная и без сердцевины, приблизительно 150 г);
• Клюква (свежая или замороженная) 20 г (примерно 2 ст. л.);
• Топлёное масло (или сливочное) 5 г (1 ч. л.);
• Приправа хмели-сунели 1 щепотка (по вкусу, около 0.5 г).

Для приготовления этого легкого блюда необходимо порезать айву на небольшие кусочки и уложить их в специальную форму. Сначала нужно накрыть форму крышкой и отправить в микроволновку на 5 минут.

После этого сверху положить небольшой кусочек топлёного масла, добавить горсть клюквы и щепотку хмели-сунели. Снова накрыть и поставить в микроволновку всего на 1 минуту.

Это блюдо идеальное для тех, кто не хочет включать духовку ради одного фрукта.

Пищевая ценность: КБЖУ на 100 г 55/0,4/2,0/10,0.

Новое видео на канале ДОКТОР СОВЕТУЕТ

Измените представление о врачах!

• Какие неожиданные причины могут привести к визиту к специалисту?
• Может ли обращение к врачу повредить вашей карьере или водительским правам?
• Почему современный мир может сделать нас потенциальными пациентами?

Консультирует психиатр доктор Ксения Хромова.

На канале ДОКТОР СОВЕТУЕТ в Rutube

На канале ДОКТОР СОВЕТУЕТ в Youtube