Овсяные котлеты, которые удивят всю семью: простой и быстрый ужин без мяса
Невозможно не восхищаться, как простые продукты могут стать настоящим кулинарным открытием! Этот рецепт овсяных котлет приведет в восторг не только вегетарианцев, но и любителей мясных блюд. Эти котлеты находка для вечернего стола, когда в холодильнике вместо мяса лишь пачка овсянки.
Немного истории о вкусном блюде
Кстати, овсяные котлеты это не результат временной моды на здоровое питание. Ещё в дореволюционной России существовало блюдо под названием "котлеты из круп", веселившие семьи своими разнообразными вариантами. На сегодняшний день они заняли достойное место в меню как вегетарианцев, так и тех, кто просто хочет сделать разгрузочный день с минимальными затратами.
Ингредиенты: всё на столе
Для приготовления овсяных котлет потребуется:
- 200 г овсяных хлопьев быстрого приготовления
- 200 мл кипятка
- 2 средние луковицы
- 23 зубчика чеснока
- 2 картофелины среднего размера
- 1 ч. л. соли
- щепотка чёрного перца
- растительное масло для жарки
- панировочные сухари (по желанию)
Подготовка: секреты успеха
Чтобы добиться идеальной текстуры, первым делом следует сделать овсянку мягкой и клейкой для этого залейте хлопья кипятком и дайте настояться 15 минут. Если используете обычные хлопья, стоит подождать чуть дольше. Тем временем натрите картошку на терке, не отжимая сок, и измельчите лук с чесноком. Эти ингредиенты придадут котлетам аромат и будет почти незаметны в готовом блюде.
Затем соедините все подготовленные ингредиенты, добавьте специи и тщательно перемешайте. Если есть время, оставьте массу на 10 минут, чтобы она "схватилась". Сформируйте котлеты, обваляйте их в сухарях для румяной корочки, и жарьте на среднем огне до золотистости, не забывая накрывать крышкой.
Эксперименты с вкусом: личные предпочтения
Если вам нравится пробовать что-то новое, не бойтесь экспериментировать! Добавьте натертую морковь или болгарский перец для более яркого вкуса. Попробуйте заменить часть смеси кабачками или тыквой, а для хруста используйте кунжут вместо сухарей. Овсяные котлеты идеально сочетаются с овощными салатами, картофельным пюре или томатным соусом.
Эти котлеты не только вкусные, но и полезные. Они подойдут как для праздничного стола, так и для повседневного обеда, и удивят всю семью своей простотой и насыщенным вкусом.